我們?cè)谑裁磿r(shí)候最恐懼？其實(shí)并不是沒(méi)有錢的時(shí)候，也不是沒(méi)有水喝的時(shí)候，更不是沒(méi)有車的時(shí)候。最恐懼的時(shí)候，實(shí)際上是沒(méi)有方向的時(shí)候。在充滿恐懼的時(shí)候，我們總想把所有的事物牢牢抓在手里，不愿放棄也不愿意開(kāi)始。

其實(shí)，要消除這些恐懼，只要我們有了方向，有了方法，從生活的點(diǎn)滴中去改變，那么所有的恐懼都會(huì)消亡。其實(shí)恐懼的源頭無(wú)非是以下幾種心態(tài)。

許多人在談到處理他們的財(cái)務(wù)時(shí)焦慮不已。無(wú)論是由于債務(wù)、對(duì)未來(lái)不確定，這種感覺(jué)可能令人極不舒服，以至于我們想不惜一切代價(jià)來(lái)避免出現(xiàn)財(cái)務(wù)問(wèn)題。到最后，這種擔(dān)心當(dāng)然成為一個(gè)自我應(yīng)驗(yàn)的預(yù)言。

我看到許多人確實(shí)擁有巨額的財(cái)富，但他們并沒(méi)有真正理解財(cái)富的意義；也許他們小時(shí)候生活很窮，從來(lái)沒(méi)有想過(guò)養(yǎng)老計(jì)劃或者資本收益稅等一些保障，或者也許他們從小生活在富裕家庭，他們的父母卻從來(lái)沒(méi)有談過(guò)自家的情況。不論是哪種情況，你對(duì)自己應(yīng)當(dāng)處理的涉及金錢方面的事務(wù)感到不確定，可能導(dǎo)致焦慮，這種焦慮也體現(xiàn)在你的家中。其結(jié)果通常是發(fā)自內(nèi)心地緊緊抓住東西不放，包括過(guò)時(shí)的、破舊的衣服。

我常?？吹饺藗儾辉阜艞壞承┧麄儾辉傧胍虿辉傩枰臇|西，因?yàn)樗麄冇X(jué)得把這些東西清理出去“太浪費(fèi)了”。他們覺(jué)得這些東西有一定的價(jià)值，無(wú)法鼓起勇氣去賣掉它們。事實(shí)上，即使是賣掉它們，得來(lái)的收益通常也抵不上他們耗費(fèi)的時(shí)間。無(wú)論是一張餐桌還是一套瓷器，也許能夠賣得出去，但可能得制作并張貼廣告，把物品送到買家手里，諸如此類，產(chǎn)生的凈收益相對(duì)較少。有時(shí)，把那些東西捐獻(xiàn)給慈善機(jī)構(gòu)并抵扣收入所得稅，反而更容易一些。

別害怕把東西清理出去。把你不想要的、可能價(jià)值100美元的東西贈(zèng)送給別人，不會(huì)讓你恣意揮霍，相反會(huì)讓你變得慷慨。當(dāng)然，如果你有時(shí)間和精力去轉(zhuǎn)賣那些東西，那就想方設(shè)法賣掉。但如果你沒(méi)有時(shí)間和精力耗在上面，一定不要沉迷于這樣的心態(tài)之中：把某些有一定價(jià)值的東西從家里清理出去，是一種不負(fù)責(zé)任的行為。一定要有這樣的心態(tài)：騰出你的生活空間，也極其寶貴。

害怕將來(lái)再需要

如果他們不再制作這些東西了，怎么辦？如果圖書館里沒(méi)有這些東西，怎么辦？如果我無(wú)法在網(wǎng)上搜索到這些東西，又怎么辦？

或者，在多麗絲的案例中，“如果我要上場(chǎng)表現(xiàn)，該怎么辦？”多麗絲是一位穿著講究的客戶，家里有數(shù)百雙長(zhǎng)筒襪。好幾百雙。有透明的和不透明的；有肉色的、黑色的、綠色的、灰色的；有齊膝蓋的、美體的、長(zhǎng)及大腿的。她用各種顏色和風(fēng)格的襪子來(lái)和寬敞衣柜中的每一件衣服搭配。不僅如此，每一種襪子，她都有許多雙。我湊到她耳邊，輕聲問(wèn)她為什么需要這么多。她說(shuō)：“嗯，有時(shí)候我得上場(chǎng)表現(xiàn)一番。我喜歡有多余的衣服——以防萬(wàn)一?！蔽医又鴨?wèn)：“萬(wàn)一什么？”她無(wú)法回答了。

隨著我繼續(xù)一探究竟，我發(fā)現(xiàn)，盡管多麗絲已經(jīng)70多歲，但無(wú)論從哪個(gè)方面看都很成功，因此，以某種特定的方式來(lái)穿衣服，既為了上場(chǎng)表現(xiàn)，也為了防寒保暖。一想到自己穿著不相配顏色的長(zhǎng)筒襪出門，她會(huì)感到焦慮不已。在你或我看來(lái)，這種想法似乎有些可笑，但我們大部分人都有些類似這樣的東西（通常有一堆）：如果沒(méi)有帶上它便出門參加公眾活動(dòng)，我們感到害怕。對(duì)我來(lái)說(shuō)，我時(shí)刻得帶著我的口紅。

最后，多麗絲讓我扔掉了她的許多襪子。結(jié)果我發(fā)現(xiàn)，很多襪子已經(jīng)很舊了，失去了彈性。我們清理并篩選著，我勸多麗絲試著重新思考她的時(shí)尚選擇：與其感到自己必須為每一套服裝搭配一雙特定顏色的襪子，不如力求簡(jiǎn)潔，相信肉色或黑色的襪子可以和各種服裝搭配。多麗絲分析了自己需不需要完美地打扮一番才能出門，開(kāi)始意識(shí)到，那其實(shí)沒(méi)那么重要。當(dāng)這只是一條僅僅縈繞在她腦海的尚未討論的規(guī)則時(shí)，它便能使她感到焦慮，一旦她理解并指出了它，便能對(duì)自己說(shuō)：“不得不穿著肉色的長(zhǎng)筒襪來(lái)搭配這身海軍套裝，我也沒(méi)關(guān)系。”

首先思考哪種類型的害怕情緒導(dǎo)致雜亂的場(chǎng)面始終伴隨你左右，這才有可能減少這種雜亂。是害怕浪費(fèi)嗎？還是害怕沒(méi)錢？害怕打官司？害怕再也找不到某件東西了？害怕將來(lái)做錯(cuò)什么事情（也就是完美主義者的害怕）?害怕錯(cuò)過(guò)？辨別到底害怕什么，有助于你采取措施來(lái)克服這種情緒。

到你的生活或工作空間中走一走，真正用那些“新鮮視角”來(lái)觀察一番。不要對(duì)自己的害怕情緒投降——把它們放到燈光下審視，并將其拋在腦后。它們可能比你想象的更加虛無(wú)縹緲。

一旦你知道了怎么原諒自己，那么自己以前曾犯過(guò)的某個(gè)錯(cuò)誤帶來(lái)的創(chuàng)傷便會(huì)小一些。但這不是一下子就能解決的，因?yàn)樗且粋€(gè)過(guò)程。最重要的是，它需要練習(xí)。練習(xí)把你不需要的東西清理出去，并且發(fā)現(xiàn)清出了這些東西以后也過(guò)得很好，這些都是對(duì)抗內(nèi)心的害怕情緒的形式。只要不斷練習(xí)，你會(huì)更容易克服自己的害怕。

記住……